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Re: Probleme beim Einschlafen
von Piontek am 22.03.2024 17:54Der Tip von Halvar geht schon absolut in die richtige Richtung. Zusätzlich würde ich Melatonin nehmen. Wie man auf vitaminexpress.org sehen kann ist Melatonin kein Schlafmittel, sondern ein Schlafhormon, welches die hilft die Einschlafzeit zu reduzieren. Also genau das was Du suchst
AntwortenRe: Sport treiben
von Piontek am 22.03.2024 17:52Ich sag, treib Sport oder bleib gesund. Sport ist Mord ist etwas zu hart ausgedrückt